Timemanagement

Doelstellingen en resultaat

In de training Timemanagement werkt u aan de twee kerncompetenties van timemanagement: effectiviteit en efficiëntie. U krijgt zicht op uw eigen manier van omgaan met tijd. U krijgt grip op uw eigen tijd door doelen te stellen, planningsmethodieken toe te passen en het effectief aanpakken van interne en externe tijdverslinders. U beheerst de communicatieve en assertieve vaardigheden die nodig zijn om de regie over uw eigen agenda te houden. Na afloop van de training bent u in staat een evenwicht te creëren en te bewaren in de tijd die u besteedt aan werk en privé (‘work-life balance’).

Doelgroep

  • Iedereen die over een overvolle agenda beschikt en zijn of haar vaardigheden op het gebied van timemanagement wil uitbreiden en verbeteren.
  • Deelnemers hebben minimaal een MBO werk- en denkniveau.

Inhoud

  • Competenties: resultaatgerichtheid, plannen, persoonlijke werkstijl, samenwerken, communiceren.
  • Time-management: begrippen en definities.
  • Bioritme en time-management.
  • Energiegevers en energievreters.
  • Analyse persoonlijke werkstijl en huidig tijdsbestedingspatroon.
  • Doelen en prioriteiten stellen.
  • Planningsmethodieken voor de korte en langere termijn.
  • Interne en externe tijdverslinders.
  • Assertiviteit: verzoeken doen, verzoeken weigeren en grenzen stellen.
  • Delegeren.
  • Rationele Effectiviteits Training (RET) en stresshantering.
  • Praktijksituaties en -voorbeelden.
  • Persoonlijk actieplan. 
  • De training wordt verzorgd op MBO-niveau.

Aanpak

Voorafgaand aan de training vindt een schriftelijke intake plaats. Hierin stelt u uw persoonlijke leerdoelen vast. De weken voorafgaand aan de training houdt u een logboek bij om uw huidige tijdsbestedingspatroon in kaart te brengen. De training is praktijkgericht en interactief. Inleidingen worden afgewisseld met opdrachten, oefeningen en praktijksimulaties. U leert tijdverslinders herkennen en krijgt methoden en instrumenten aangereikt om effectiever en efficiënter met uw tijd om te gaan. Op opdrachten en oefeningen volgt gerichte feedback en krijgt u inzicht in uw sterke punten en uw persoonlijke ontwikkelpunten. U sluit de training af met een persoonlijk actieplan, om het geleerde in de praktijk toe te passen. 

Studiebelasting

De totale doorlooptijd van de training bedraagt 4 weken. De 2 trainingsdagen duren 12 uur. De eerste 4 weken na de cursus bedraagt de tijdsinvestering circa 2 uur per week, voor het toepassen van de geleerde kennis en vaardigheden en voor de uitvoering van de actiepunten vanuit de training. De totale studiebelasting bedraagt 20 uur.

Certificaat

Na afloop van de training ontvangt u het DIMACO-certificaat.

Schrijf je in
Schrijf je in
Trainingsoverzicht
Duur training
2 dagen
Trainingstijden
09:30 uur - 16:30 uur
Kosten
€ 750,00, btw-vrij, inclusief arrangementskosten, 2 x lunch, cursusmap, cursusmateriaal en certificaat.
Data en locaties
9 en 16 mei 2022
Amsterdam
1 en 8 november 2022
Zwolle